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Baie de Beauport(ボーポール)というビーチで、カヤックを体験してきました。
有名なタイ古式マッサージをはじめとして、エステやネイルが安く楽しめるタイ。
ダイエットのためには、運動を継続することが一番効果的だといわれています。
新年度が始まって数ヶ月、職場にもクラスにも慣れて段々と緊張の糸が緩んできた反面、ストレスに感じる事柄が増えてきた、なんてこと、ありませんか?
バスタイムは、いつもお湯を張ったバスタブで、肩までゆっくり浸かって疲れを取る。
仕事がオフの日や仕事から帰って、ソファに寝そべってテレビを観るって至福の時間ですよね。

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