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冬の時期に朝早く起きるのは辛いですが、少しの早起きで中国の文化にもっと触れる機会が広がります。
中国の朝はとても早く、仕事前にジョギングする人、散歩をする人が沢山います。
ダイエットのためには、運動を継続することが一番効果的だといわれています。

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