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イメージ通り!朝は太極拳で健康作り【中国】

中国の朝はとても早く、仕事前にジョギングする人、散歩をする人が沢山います。公園の片隅では、扇や偽の剣を持って、太極拳に励む人の姿を見るのは日常的。

先生のような方が前で模範を見せて、生徒はその後ろで先生の模範を見よう見真似しているという感じでしょうか。自分の健康のために行っている方が大半です。

夏の時期は5時半くらいから、冬の時期は6時半くらいから始まるので、朝起きをして公園に出かけてみると必ず見れる光景となっています。

私も実際にやってみたのですが、スローペースで太極拳をするので、日頃使っていない筋肉が悲鳴をあげることもあります。また、呼吸が整っていないと、姿勢を保つのが難しかったりと、なかなか高度でした。

1日参加だと無料のところもありますし、1日であっても先生にお金を支払うところもあります。参加する前にしっかりと確かめる必要があります。




2016/04/17 19:10  Copyrights(C)wowneta.jp

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